Gaiam Walk Sculpt and Tone DVD: Turgåing for forming av din kropp

Walk, Sculpt and Tone er en fleksibel treningsform som lar deg tilpasse treningsprogrammet til dine daglige behov: Bruk DVDen for å trene innendørs eller ta med deg CDen når du skal utendørs. Bruk vektmansjetter for å øke forbrenningen eller bare skru opp tempoet. Bruk 30 minutters programmet når du har dårlig tid eller ta hele 60-minutters programmet når du virkelig vil ha en treningsøkt.

Spilletid:
DVD 60 min.
CD 57 min.

:

Tidligere toppidrettsutøver og nå fitness-ekspert og personlig trener Debbie Rocker tar sin "ikke gjør mer, få mer"-filosofi til en trening basert på gåing som gir deg en svært fleksibel treningsøkt

Som din "personlige trener" gir Debbie deg instruksjoner, råd og motivasjon mens hun forklarer deg hvordan du skal få mest ut av din trening i form av forbrenning, muskeltoning og kondisjon.

Debbie har jobbet med en rekke kjendiser som f.eks Marcia Cross, Lisa Rinna, Kristin Davis, Rachel Hunter og Courtney Thorne-Smith; hun er en av de første utviklerene av Spinning®.